Главная Политика Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Россия планирует исследовать состав основных элементов грунта Венеры

Заведующий отделом ядерной планетологии Института космических исследований РАН Игорь Митрофанов сообщил, что для этого в состав посадочного аппарата включат импульсный нейтронный генератор Россия планирует...

Джоли продала подаренную Рузвельту картину Черчилля за $11,5 миллиона

Американская актриса Анджелина Джоли продала картину бывшего премьер-министра Великобритании Уинстона Черчилля "Минарет мечети Аль-Кутубия" (Tower of the Koutoubia Mosque), которую тот подарил экс-президенту...

«Гниет изнутри». Как уральского шахтера превратили в лежачего больного

Дмитрия Курдюкова из Краснотурьинска еще в 2019-м госпитализировали в горбольницу с сильными болями в животе. Врачи диагностировали алкогольный панкреатит. Но на самом деле у...

В ДНР объяснили отсутствие прогресса в обсуждении обмена пленными

Отсутствие подвижек в обсуждении вопроса обмена пленными связано с нежеланием Киева выполнить свои обязательства и прекратить уголовное преследование освобожденных ранее людей, заявили в...

Заместитель Псаки ушел в отставку после скандала с угрозами журналистке

Пресс-секретарь президента США Джен Псаки сообщила, что ее первый заместитель Ти Джей Дакло ушел в отставку из-за скандала с угрозами журналистке."Мы приняли отставку...

Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала, как перехитрить организм и отказаться от сладкого, пишет NDTV.

По мнению специалиста, главное при отказе от сахара — пить много воды и не голодать. Недостаток жидкости в организме и голод вызывают повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам, объяснила она.

Также, по ее словам, в рационе худеющего должно быть много клетчатки и белка. Эти питательные вещества обеспечат сытость. И ни в коем случае не стоит потреблять пищу, содержащую рафинированные углеводы и ненатуральные подсластители.

Мальхотра отметила, что при сильном желании съесть что-нибудь сладкое, можно заменить шоколад или конфеты на фрукты или сухофрукты, например, сушеный абрикос, изюм или финик. В случае, если устоять перед сладким невозможно, диетолог рекомендовала потреблять сладкое порционно в небольшом количестве, а лучше всего только по праздникам и особым случаям.

Не пропустите

Фиксированный доступ в интернет начал дорожать

Операторы повышают тарифы на 3–15% Стремительный рост трафика вынудил операторов модернизировать и повышать мощность их сетей О...

Блогеры, айтишники и холостяки начали скупать таунхаусы

Таунхаусы с начала прошлого года подорожали на 35-37%, при этом все чаще их покупают не семьи, а холостяки. Об этом рассказали участники рынка. ...

Что смотреть в театре осенью-зимой 2021 года — Газета.Ru

Что смотреть в театре осенью-зимой 2021 года ...

Цены на газ в Европе достигли исторического максимума в $600 за тысячу кубометров — Газета.Ru

Цены на газ в Европе достигли исторического максимума в $600 за тысячу кубометров ...

Врач рассказала, какие продукты можно есть на ночь

Есть после шести часов вечера — не всегда вредно, питание должно быть подстроено под индивидуальный ритм жизни, уверена диетолог Елена Знахаренко.Гастроэнтеролог убеждена, что многим...

В США приостановили продажу «сатанинских кроссовок»

Федеральный суд в США постановил временно приостановить продажу "сатанинских кроссовок", на которые пожаловался флагман индустрии компания Nike, сообщает журнал Hollywood Reporter.Юристы Nike подали...

В ЦУП не выявили механических помех для стыковки модуля «Наука» с МКС

Внеплановый выход в открытый космос не требуется, сообщили в Роскосмосе Специалисты Центра управления полетами (ЦУП) не выявили механических помех для стыковки многоцелевого лабораторного модуля...

Эксперт рассказал о последствиях решения Киева по «Мотор Сич»

Украинско-китайские отношения пострадают в связи с решением суда в Киеве об аресте 100% акций компании "Мотор Сич", могут возникнуть проблемы со сбытом металлопродукции...

Лучшее за неделю

В Крыму назвали условия Киева по снятию водной блокады цинизмом

Глава крымского парламента Владимир Константинов назвал "непроходимым цинизмом" заявления представителей киевской власти о возможных переговорах по возобновлению подачи воды в случае гуманитарной катастрофы...

Подлодки Черноморского флота вышли на боевое дежурство

Все шесть подводных лодок Черноморского флота (ЧФ) находятся в море на боевом дежурстве, сообщил в Севастополе его командующий, вице-адмирал Игорь Осипов."Все подлодки Черноморского...

Путин проведет совещание о мерах повышения инвестиционной активности

Путин на следующей неделе проведет совещание о мерах повышения инвестиционной активности - ТВИздатель34 Новости

Байден заявил о намерении «привлекать Китай к ответственности»

Обновлено Американский лидер отметил, что обсуждал эту тему с представителями нескольких стран, в том числе Австралии, Индии и Японии Вашингтон намерен активизировать взаимодействие с союзниками...

В Орегоне нашли объект, похожий на фрагмент космического аппарата

Власти округа Линкольна, штат Орегон, сообщили, что к берегу залива Алси прибило объект, похожий на фрагмент комического аппарата, чиновники приняли его за деталь...

Миронова выдвинули кандидатом в председатели объединенной партии

Делегаты съезда партии "Справедливая Россия" единогласно выдвинули кандидатуру Сергея Миронова в лидеры объединенной партии "Справедливая Россия – За правду", кандидатами в сопредседатели стали...

Звезда российских сериалов вышла замуж за миллионера

Советская и российская актриса театра и кино Дарья Повереннова вышла замуж за миллионера Андрея Шаронова, об этом сама артистка написала в Instagram.Торжественная церемония...

Илон Маск призвал сотрудников Tesla работать «супер-хардкорно»

Глава Tesla Илон Маск призвал сотрудников работать «супер-хардкорно» ради выполнения планаГлава Tesla Илон Маск попросил сотрудников работать «супер-хардкорно», чтобы компенсировать производственные проблемы в начале...

Аналитик назвал основные риски для ваших финансов

Прежде всего, это кризисы, которые наводят панику на фондовых рынках достаточно регулярно. Это не должно пугать: кризисы также неизбежны и регулярны, как и...

Российские космонавты завершили выход в открытый космос

Они провели там более семи часовОписаниеМногоцелевой лабораторный модуль "Наука"© Пресс-служба ГК "Роскосмос"/ТАССКосмонавты Олег Новицкий и Петр Дубров завершили второй выход в открытый космос в...

Фиксированный доступ в интернет начал дорожать

Операторы повышают тарифы на 3–15% Стремительный рост трафика вынудил операторов модернизировать и повышать мощность их сетей О...

Блогеры, айтишники и холостяки начали скупать таунхаусы

Таунхаусы с начала прошлого года подорожали на 35-37%, при этом все чаще их покупают не семьи, а холостяки. Об этом рассказали участники рынка. ...

Цены на газ в Европе достигли исторического максимума в $600 за тысячу кубометров — Газета.Ru

Цены на газ в Европе достигли исторического максимума в $600 за тысячу кубометров ...