Главная Политика Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Путин предложил членам Совбеза обсудить военное строительство

Президент России Владимир Путин предложил членам Совбеза РФ обсудить военное строительство."Мы сегодня поговорим с вами о военном строительстве, о строительстве военной организации государства,...

В ХМАО потушили пожар, который из-за ветра перешел с травы на жилой дом

Более 150 человек участвовали в ликвидации пожара в поселке Малый Атлым (ХМАО), где огонь сильным ветром "перенесло" с сухой травы в населенный пункт,...

Источник сообщил о перестановках в Совете Федерации

Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Константин Косачев будет избран в среду на заседании Совфеда вице-спикером палаты вместо Ильяса Умаханова, международный комитет...

Экс-супруга Аршавина обратилась к матери после четырехдневной комы

Экс-супруга футболиста Андрея Аршавина Алиса Казьмина вышла из четырехдневной комы и связалась с родными. Модель и журналистка Казьмина оставила короткую запись под постом...

Финансист оценил возможность ослабления доллара

Финансист Макаров: прогнозировать курс доллара в диапазоне 60 рублей нереально Заместитель директора департамента рынков капитала Accent Capital Сергей Макаров в беседе с...

Диетолог раскрыла секрет, как преодолеть тягу к сладкому

Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала, как перехитрить организм и отказаться от сладкого, пишет NDTV.

По мнению специалиста, главное при отказе от сахара — пить много воды и не голодать. Недостаток жидкости в организме и голод вызывают повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам, объяснила она.

Также, по ее словам, в рационе худеющего должно быть много клетчатки и белка. Эти питательные вещества обеспечат сытость. И ни в коем случае не стоит потреблять пищу, содержащую рафинированные углеводы и ненатуральные подсластители.

Мальхотра отметила, что при сильном желании съесть что-нибудь сладкое, можно заменить шоколад или конфеты на фрукты или сухофрукты, например, сушеный абрикос, изюм или финик. В случае, если устоять перед сладким невозможно, диетолог рекомендовала потреблять сладкое порционно в небольшом количестве, а лучше всего только по праздникам и особым случаям.

Не пропустите

Экс-солистка «Тату» Юлия Волкова примет участие в праймериз ЕР

Бывшая солистка группы "Тату" Юлия Волкова намерена идти на праймериз партии "Единая Россия".Волкова выложила на своей странице в Instagram видео, на котором она...

Опрос показал, сколько австрийцев готовы привиться «Спутником V»

Почти 70% жителей Австрии поддержали бы закупку вакцины "Спутник V", более половины готовы привиться ей, следует из опроса исследовательского института Research Affairs.По данным...

Приморца подозревают в публикации фото Гитлера в интернете

Жителя Владивостока подозревают в том, что он разместил фотографии Адольфа Гитлера на сайте "Бессмертный пол России", сообщает СУ СК РФ по Приморскому краю."Следствием...

Лучшее за неделю

Американцев напугал пронзительный «крик» российского Су-57

Журналисты американского издания Popular Mechanics обратили внимание на звук, издаваемый при полете российским истребителем пятого поколения Су-57.Комментируя видео полета четырех самолетов на небольшой...

Захарова прокомментировала отзыв российского посла из Вашингтона

ЗАХАРОВА О ПРИГЛАШЕНИИ ПОСЛА АНТОНОВА НА КОНСУЛЬТАЦИИ В МОСКВУ: ПОДОБНОГО Я НЕ ПОМНЮ

В Приморье не видят предпосылок для остановки промысла сардин иваси

Агентство по рыболовству Приморья не видит предпосылок для остановки промысла сардин иваси предприятиями региона, о рисках для которого сообщили СМИ, рассказал Издатель34 Новости...

Илон Маск вновь возглавил список самых богатых людей мира

Глава компаний SpaceX и Tesla Илон Маск, ненадолго уступивший звание самого богатого человека мира основателю Amazon Джеффу Безосу, вновь возглавил список миллиардеров, передает...

В Калифорнии в ДТП с грузовиком погибли не менее 12 человек

Не менее 12 человек погибли в результате ДТП на юге штата Калифорния, сообщает телеканал CNN со ссылкой на сотрудника местной дорожно-патрульной службы Артуро...

Захарова ответила на слова Кулебы о «нормандском формате»

Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала слова министра иностранных дел Украины Дмитрия Кулебы, который заявил, что Россия тормозит подготовку встреч...

Разработчики ПО раскритиковали закон о единой системе онлайн-телетрансляций

Он ограничивает возможности по продаже программных продуктов видеосервисам Из законопроекта следует, что компания должна либо выкупить права на программу-плейер у разработчиков, либо...

Тигрята в приморском нацпарке проверили фотоловушку на прочность

Учёные национального парка "Земля леопарда" в Приморье получили видеокадры, запечатлевшие игру котят краснокнижного амурского тигра с фотоловушкой, которую они сорвали с дерева, сообщает...