Главная Экономика Названы фрукты, употреблять которые вредно

Названы фрукты, употреблять которые вредно

Путин открыл памятник Александру Невскому в Псковской области — Газета.Ru

Путин открыл памятник Александру Невскому в Псковской области ...

МАГАТЭ не будет иметь доступ к данным камер на ядерных объектах в Иране

Эти данные будут храниться три месяца на случай снятия санкций США Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) не будет после 23 февраля иметь доступ...

Как ускорить обмен веществ? Отвечают американские диетологи

Американские диетологи рассказали ЗОЖ-порталу Health об эффективных способах ускорения метаболизма.Диетолог и доктор медицинских наук Алисса Рамси в первую очередь рекомендует выполнять силовые тренировки два-три...

Житель Красноярска устроил «бой» с лифтом и совершил ДТП во дворе дома

Красноярская полиция задержала жителя краевого центра, который устроил погром в кабине лифта, сообщает пресс-служба регионального главка МВД.Ранее в социальных сетях и ряде СМИ...

В Иордании заявили, что деятельность принца Хамзы поставила под угрозу безопасность страны

Обновлено Расследование показало, что в события в Иордании вовлечены внешние стороны, с которыми принц Хамза проводил активные контакты, сообщил вице-премьер и министр иностранных дел королевства...

Названы фрукты, употреблять которые вредно

Фрукты могут навредить организму, если выбирать их неправильно, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач клиники эстетической медицины «Риммарита», кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко.

Дело в том, что в сладких фруктах в большом количестве содержится фруктоза – моносахарид, который в два раза слаще глюкозы, пояснила она. Чрезмерное потребление фруктозы ведет к повышению уровня холестерина в крови, образованию токсичного висцерального жира и нарушению обмена веществ. Еще одно возможное последствие – сахарный диабет. Поэтому от слишком сладких фруктов лучше отказаться, подчеркнула диетолог.»В первую очередь мы должны отказаться от перезревших и мягких фруктов: они содержат наибольшее количество фруктозы. Неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой. Нам нужны фрукты, которые имеют жесткую форму, поддерживают свою жесткость и содержат наименьшее количество соков, ведь сок – это сладость», – сказала Римма Мойсенко.

Другое опасное свойство фруктов – способность вызывать повышенное брожение в организме. По этой же причине следует избегать употребления в большом количестве ягод, прежде всего крыжовника, а также черной смородины и винограда, посоветовала врач.

Третья особенность фруктов, заставляющая относиться к ним с осторожностью, – это высокая вероятность возникновения после еды аллергических реакций. В этом смысле нежелательно увлекаться экзотическими плодами, такими как киви, ананас, бананы, мангостины, манго и так далее, отметила диетолог.

Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, от фруктов и ягод лучше вообще отказаться, посоветовала Римма Мойсенко. «Если мы говорим о человеке уже не совсем здоровом, который имеет какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом, ему уже вообще никакие фрукты не подходят, но, прежде всего, не подходят цитрусовые», – уточнила врач-диетолог.

Впрочем, встречаются и исключения из правил, это лимон и лайм. «Самый полезный фрукт – это лимон: в нем шестикомпонентная система витамина С, которая имеет в своем составе огромное количество биофлавоноидов и пектины. И вот эти кислоты – удивительные, особенно для пожилых людей и людей с пониженной кислотной активностью в желудке. Лимон – лучшее средство для поднятия кислотности соляной кислоты, это нам нужно для лучшего переваривания животных белков, которые мы употребляем. Это уникальный фрукт. Его боятся только люди, склонные к язвенной болезни и гастриту с повышенной кислотностью», – отметила Римма Мойсенко.

Кроме того, диетолог не возражает против небольшого количества фиников, поскольку они не усиливают брожение в организме, а вместо черной смородины советует есть красную. Можно также позволить себе пару яблок в неделю и грушу, причем жесткую, считает она.Акценты

Не пропустите

Поклонская заявила, что миссию ООН неоднократно приглашали посетить Крым

Зампред комитета Госдумы РФ по международным делам Наталья Поклонская заявила, что миссию ООН по правам человека неоднократно приглашали в Крым.Ранее помощник генсека ООН...

В России официально началось производство вакцины «КовиВак»

В России в четверг на площадке Центра имени Чумакова официально началось производство третьей отечественной вакцины от коронавируса "КовиВак", сообщила пресс-служба министерства науки и...

Рогозин ответил на предложение Маска сбросить на Марс термоядерные заряды

Призывы к терраформированию планет (преобразование для создания условий, как на Земле) являются лишь прикрытием для выведения ядерного оружия в космос, написал в своем...

Лучшее за неделю

На Украине сообщили о задержании «главного преступника» тюрьмы в ДНР

Украинский журналист сообщил о задержании в Киеве сотрудника донецкой тюрьмы «Изоляция»В Киеве задержан сотрудник подпольной тюрьмы «Изоляция», расположенной в самопровозглашенной Донецкой народной республике (ДНР),...

Боррель: главы МИД ЕС обсудят отказ РФ принимать во внимание решение ЕСПЧ по Навальному

Обновлено  Совет ЕС на уровне глав МИД обсудит на встрече в Брюсселе в понедельник, какие меры Евросоюз мог бы принять в ответ на отказ...

Москвич больше трех недель разыскивает свою невесту

Москвич Виктор Данилов вот уже больше трех недель разыскивает свою невесту, которую прямо перед свадьбой насильно забрали и куда-то увезли родственники....

Россиянин погиб при обрушении балкона на шестом этаже

71-летний пенсионер погиб, упав при обрушении балкона в жилом доме в ХабаровскеПенсионер погиб, упав с шестого этажа дома на третий при обрушении пола балкона...

Президент Армении отказался отправлять в отставку начальника Генштаба

Обновлено Армен Саркисян при этом заявил, что не поддерживает ни одну из политических сил, а указ об увольнении, по мнению юристов, противоречит конституции Президент Армении...

Украина получила от США десятки тонн боеприпасов

Посольство: Украина 14 ноября получила от США 80 тонн боеприпасов в рамках военной помощиУкраина в воскресенье, 14 ноября, получила от США 80 тонн боеприпасов....

В Москве пока не планируют смягчать ограничения для театров

Власти Москвы пока не будут смягчать ограничения по заполняемости залов в театрах, на данный момент это не позволяет сделать эпидемиологическая ситуация по коронавирусу,...

В «России сегодня» назвали блокировку статей в Facebook цензурой

Блокировка новостных материалов со стороны Facebook является цензурой, должна наказываться и пресекаться - пресс-служба МИА "Россия сегодня"Издатель34 Новости / Динамика дняЗахват Капитолия в Вашингтоне

Космодром в Крыму? «Амбициозные планы» Киева удивили украинцев

Читатели украинских изданий раскритиковали заявление главы Государственного космического агентства Владимира Тафтая об "амбициозной программе" Киева, положения из которой чиновник озвучил в беседе с телеканалом...