Главная Экономика Названы идеальные продукты для завтрака

Названы идеальные продукты для завтрака

Названа угроза, стоящая перед Россией

России необходимо принять срочные меры, чтобы избежать проблем, грозящих всему миру из-за изменения климата. Об этом заявили опрошенные порталом "Газета.ру" специалисты. Ранее ученые из...

Косачев назвал обвинения РФ в дезинформации о вакцинах США недобросовестной конкуренцией

Глава комитета Совета Федерации по международным делам отметил, что первоисточником сообщения является американская газета Попытки Вашингтона обвинить российские разведслужбы в распространении дезинформации об американских...

На жилой район в Колорадо упали части двигателя Boeing 777

Неисправность двигателя пассажирского Boeing 777 привела к тому, что обломки обшивки упали в жилом районе за пределами Денвера в американском штате Колорадо, сообщает...

В компании Alibaba прокомментировали штраф за нечестную конкуренцию

Наказание компании Alibaba стало важным шагом для обеспечения честной рыночной конкуренции и качественного развития экономики интернет-платформ, оно служит предупреждением и стимулом для других...

«Промахнуться невозможно»: чем вооружат новые корабли ВМФ России

Издатель34 Новости, Николай Протопопов. Российские конструкторы разработали морскую версию одного из самых эффективных зенитных ракетных комплексов "Тор". Это значительно расширит возможности боевых кораблей...

Названы идеальные продукты для завтрака

Диетолог Рейчел Пол рассказала, без каких продуктов невозможно представить правильный завтрак, а также дала несколько советов худеющим людям.

В комментарии NDTV специалист заявила, что в утреннем меню обязательно должны присутствовать богатые белками и жирами яйца, авокадо и содержащий Омега-3 жирные кислоты лосось.

Во время обеда и ужина, отмечает диетолог, приготовленное блюдо (размер порции следует ограничить) должно наполовину состоять из зелени и овощей. Кроме того, в течение дня желательно перекусывать орехами, семечками, творогом или греческим йогуртом.ЗОЖ

Специалист добавила, что начинающим худеть не стоит резко ограничивать себя в калориях и отказываться от некоторых продуктов. Впоследствии такой метод может привести к психологическим проблемам, срывам и лишнему весу. Поэтому на первом этапе гораздо эффективнее «создавать небольшой дефицит калорий», отметила Рейчел Пол.

Не пропустите

Очевидцы сообщили о пожаре в жилом комплексе в Рассказовке

Очевидцы сообщили о пожаре в строящемся жилом комплексе в Рассказовке, передает телеканал Москва 24.По информации очевидцев, с территории комплекса исходят огромные клубы черного дыма....

Министр здравоохранения Якутии ушла в отставку

Глава министерства здравоохранения Якутии Елена Борисова ушла в отставку. Об этом в среду, 20 октября, сообщил глава региона Айсен Николаев.Он уточнил,...

Посол России в Германии раскритиковал Запад за позицию по Крыму

Страны Запада предпочитают не замечать предпосылки возвращения Крыма с Украины, заявил посол России в Германии Сергей Нечаев в статье для Berliner Zeitung по...

В Кремле заявили об актуальности Фултонской речи Черчилля

Многое в западном мировоззрении, обозначенное в "Фултонской речи" Уинстона Черчилля в отношении СССР, осталось без изменений сегодня и даже обогатилось более конфронтационными нотками,...

В МИА «Россия сегодня» назвали блокировку статей в Facebook цензурой

Блокировка новостных материалов со стороны Facebook является цензурой, должна наказываться и пресекаться - пресс-служба МИА "Россия сегодня"Издатель34 Новости / Динамика дняЗахват Капитолия в Вашингтоне

СК по Самарской области принял дело после ДТП с семью погибшими

Следственное управление по Самарской области приняло к своему производству дело, возбужденное по факту ДТП, в котором погибли семь человек, сообщается на сайте СК...

Лучшее за неделю

Глава Ульяновской области объявил об отставке

. Губернатор Ульяновской области Сергей Морозов решил уйти в отставку, в регионе он проработал свыше 16 лет, сообщает РЕН ТВ. Свое решение об...

Эксперты выяснили, куда россияне поедут весной на поездах

Специалисты аналитического центра сервиса поездок и путешествий выяснили, куда россияне планируют отправиться этой весной на поездах, и как меняются цены на железнодорожные билеты, сообщает...

Сенатор США мешает утверждению главы ЦРУ, добиваясь санкций против «Северного потока — 2»

По данным агентства Bloomberg, "республиканцы пытаются наращивать давление" в свете возобновления строительства газопровода Сенатор-республиканец Тед Круз (от штата Техас) задерживает утверждение законодателями нового главы...

Путин проведет несколько международных телефонных разговоров

Президент РФ Владимир Путин в четверг проведет несколько международных телефонных разговоров, заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков."Сегодня запланированы несколько международных телефонных разговоров. Мы,...

Фрегат «Адмирал Горшков» обстрелял ракетами Новую Землю

Фрегат "Адмирал Флота Советского Союза Горшков", являющийся частью дивизии ракетных кораблей Северного флота, благополучно выполнил стрельбу главным ракетным комплексом по береговой цели на...

Песков посоветовал не читать СМИ, где говорят о «переходе» Курил к Японии

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рекомендовал поменьше обращаться к СМИ, которые утверждают, что РФ якобы может отдать Курилы Японии, он убежден, что взаимодействие...

В Крыму назвали девиз седьмой годовщины референдума

Седьмая годовщина воссоединения Крыма с Россией пройдет под девизом "Крымская весна – семь лет дома", сообщил Издатель34 Новости министр внутренней политики, информации и...

В ЛНР отвергли обвинения Киева в непропуске гуманитарного груза

Представитель самопровозглашенной Луганской народной республики в гуманитарной подгруппе по Донбассу Ольга Кобцева опровергла заявление украинской делегации в контактной группе, что республика не приняла...

У президента Аргентины не выявили новых штаммов COVID-19

Заболевание президента Аргентины Альберто Фернандеса не связано с новыми штаммами COVID-19, сообщила команда медиков президента."Было проведено секвенирование полного генома SARS-CoV-2. Обнаруженный тип не...

На Украине разработали «антиоккупационный глоссарий» для чиновников

Совбез Украины опубликовал «оккупационный глоссарий» для противодействия пропаганде КремляСовет национальной безопасности и обороны (СНБО) Украины разработал специальный «антиоккупационный глоссарий», который рекомендовал к использованию украинскими...

Очевидцы сообщили о пожаре в жилом комплексе в Рассказовке

Очевидцы сообщили о пожаре в строящемся жилом комплексе в Рассказовке, передает телеканал Москва 24.По информации очевидцев, с территории комплекса исходят огромные клубы черного дыма....

Министр здравоохранения Якутии ушла в отставку

Глава министерства здравоохранения Якутии Елена Борисова ушла в отставку. Об этом в среду, 20 октября, сообщил глава региона Айсен Николаев.Он уточнил,...