Главная Экономика Названы идеальные продукты для завтрака

Названы идеальные продукты для завтрака

Умер бывший секретарь ЦК КПСС Егор Лигачев

Бывший секретарь ЦК КПСС Егор Лигачев умер в Москве на 101-м году жизни, сообщил Издатель34 Новости начальник департамента информационной политики администрации Томской области...

Китайский блогер рассказал о «вызывающих шок» предпочтениях россиян

Пользователь китайского портала Sina оценил предпочтения россиян в мясе, выразив мнение, что многие из них "вызывают шок" у иностранцев. По его словам, мясо в...

Источник сообщил о подготовке боевиков для терактов на уличных акциях

Подконтрольные "Хаят Тахрир аш-Шам" (ХТШ)* террористы готовят боевиков для совершения преступлений в различных городах России на массовых уличных акциях, сообщили источники в правоохранительных...

Историки рассказали о вкладе Артура Артузова в развитие спецслужб

Гроссмейстер оригинально задуманных и ювелирно проведенных операций, основанных не на грубой силе, а на мощном интеллекте, и опыт которых и по сей день...

Пушкина отказалась участвовать в выборах в Госдуму по своему округу

Депутат Госдумы Оксана Пушкина сообщила, что не будет избираться от своего 122-го избирательного округа (Одинцовский одномандатный избирательный округ)."В сентябре состоятся новые выборы в...

Названы идеальные продукты для завтрака

Диетолог Рейчел Пол рассказала, без каких продуктов невозможно представить правильный завтрак, а также дала несколько советов худеющим людям.

В комментарии NDTV специалист заявила, что в утреннем меню обязательно должны присутствовать богатые белками и жирами яйца, авокадо и содержащий Омега-3 жирные кислоты лосось.

Во время обеда и ужина, отмечает диетолог, приготовленное блюдо (размер порции следует ограничить) должно наполовину состоять из зелени и овощей. Кроме того, в течение дня желательно перекусывать орехами, семечками, творогом или греческим йогуртом.ЗОЖ

Специалист добавила, что начинающим худеть не стоит резко ограничивать себя в калориях и отказываться от некоторых продуктов. Впоследствии такой метод может привести к психологическим проблемам, срывам и лишнему весу. Поэтому на первом этапе гораздо эффективнее «создавать небольшой дефицит калорий», отметила Рейчел Пол.

Не пропустите

Эксперт рассказал, как США создают непобедимого противника

США, регулярно объявляя Россию и Китай главными угрозами безопасности, подталкивают Москву и Пекин на объединение в полноценный военный союз – такое мнение в...

Поклонская заявила о готовности встретиться с Зеленским

Зампред комитета Госдумы РФ по международным делам Наталья Поклонская заявила о готовности встретиться с президентом Украины Владимиром Зеленским, чтобы предложить ему начать нормальный...

Москвичам рассказали о погоде в воскресенье

Небольшая облачность, без осадков и высокое атмосферное давление ожидают москвичей в воскресенье, температура воздуха в столице поднимется до плюс 11 градусов, сообщил Издатель34...

Кравчук заявил о готовности застрелить «парашютистов с флагами России»

Экс-президент Украины Леонид Кравчук в эфире телеканала "Украина 24" положительно ответил на вопрос журналиста Дмитрия Гордона, о готовности стрелять из личного огнестрельного оружия,...

Лучшее за неделю

Минздрав дал добро на клиническое исследование клеточного продукта

Минздрав России дал разрешение на проведение клинического исследования первого в стране клеточного продукта. Об этом сообщил глава ведомства Михаил Мурашко, передает Издатель34 Новости....

В МИД РФ прокомментировали слова Блинкена о «злоупотреблениях» России в Крыму

Представительство дипведомства в Симферополе посоветовало главе Госдепа сосредоточиться на проблемах США Представительство МИД РФ в Симферополе посоветовало госсекретарю США Энтони Блинкену сосредоточиться на проблемах...

В ФСВТС рассказали, зачем Россия поставит Киргизии С-300

Военно-техническое сотрудничество России и Киргизии направлено на укрепление общего оборонного потенциала ОДКБ, включая ПВО, заявила Издатель34 Новости пресс-секретарь Федеральной службы по военно-техническому сотрудничеству...

Политолог: США «загнали себя» противостоянием «Северному потоку-2»

Для США согласие на завершение строительства "Северного потока-2" будет исторической ошибкой, пришло время поставить крест на этом проекте, пишет The National Interest. По мнению автора...

Пушков назвал восхищение мнением Запада «комплексом неполноценности»

Сенатор Алексей Пушков в Telegram назвал "проявлением комплекса неполноценности" восхищение перед признанием российских достижений со стороны Запада.Так парламентарий прокомментировал публикации российских СМИ о материале...

В Крыму инициируют обращение в Генпрокуратуру по водной блокаде

Глава крымского парламента Владимир Константинов заявил, что инициирует обращение в ГП РФ о возбуждении уголовного дела о попытке геноцида на организаторов водной блокады...

Врач Кулинкович объяснила, как взаимосвязаны COVID-19 и группа крови

Ученые не перестают изучать вирус-возбудитель COVID. Так, исследователи выясняют, есть ли связь между группой крови человека, вероятностью заболевания и тяжестью его протекания, рассказала...

Рогозин сообщил, что создание системы «Сфера» обойдется в 0,8 трлн рублей

Обновлено 500 млрд рублей из этой суммы составят внебюджетные средства, указал глава Роскосмоса Создание системы "Сфера" обойдется в 0,8 трлн рублей, из них 500 млрд...

Партия Саакашвили приступила к работе в парламенте Грузии после семимесячного бойкота

Обновлено  Грузинская оппозиционная партия "Единое национальное движение", основателем которой является экс-президент страны Михаил Саакашвили, приступает к работе в парламенте после семимесячного бойкота. Об этом...