Главная Экономика Названы пять самых полезных орехов

Названы пять самых полезных орехов

В Туве опровергли информацию об уходе главы республики

Глава Тувы Шолбан Кара-оол не делал заявлений о том, что покидает пост руководителя республики в связи с переходом на новую работу, предложенную федеральным...

Понять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным

АвторыПонять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным18:45В миреПохоже, они на самом деле ждут, что в Женеве будет "мясо". Иначе...

В МИА «Россия сегодня» назвали блокировку статей в Facebook цензурой

Блокировка новостных материалов со стороны Facebook является цензурой, должна наказываться и пресекаться - пресс-служба МИА "Россия сегодня"Издатель34 Новости / Динамика дняЗахват Капитолия в Вашингтоне

В Нигерии не менее 16 человек погибли при нападении на деревню

По меньшей мере 16 человек погибли, еще девять были ранены вооруженными людьми на северо-западе Нигерии, сообщает агентство Франс Пресс со ссылкой на официальное...

Матвиенко оценила интерес американских компаний к российскому рынку

КОМПАНИИ США ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ В РАБОТЕ НА РОССИЙСКОМ РЫНКЕ В СФЕРЕ ОСВОЕНИЯ АРКТИКИ И БОРЬБЫ С COVID - МАТВИЕНКО Издатель34 НОВОСТИИздатель34 Новости

Названы пять самых полезных орехов

Диетолог Ольга Деккер рассказала, какие орехи обязательно нужно включить в рацион.

В первую очередь специалист рекомендует миндаль, который содержит много витаминов группы B и Е, а также кальций, фосфор, магний и марганец.

«В миндале много антиоксидантов. Эти вещества не только предупреждают появление рака, но и могут предотвратить развитие ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера», — написала Деккер в своем Instagram.ЗОЖ

Немало антиоксидантов и в низкокалорийных фисташках, которые, помимо этого, богаты Омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами.

"В них также есть антиоксиданты, предупреждающие развитие рака и хронических заболеваний. Особая роль отводится лютеину и зеаксантину, которые повышают остроту зрения", — сообщила диетолог.

Грецкий орех, отмечает эксперт, — лидер по содержанию Омега-3 и антиоксидантов. «Эти орехи с древних времен используются для терапии и профилактики «атеросклеротических» заболеваний и онкологии».ЗОЖ

Орехи кешью эффективны в целях снижения артериального давления: прежде всего, за счет содержания витаминов группы B, К и Е, а также фосфора и железа, магния и марганца, селена и цинка.

Не менее полезны и орехи пекан, употребляющиеся людям с болезнями сердца и сахарными диабетом первого и второго типа.

Не пропустите

Путин поблагодарил европейцев за санкции

Владимир Путин поблагодарил Европу за введенные санкции, в том числе в области сельского хозяйства. С таким заявлением он выступил в ходе...

Военный эксперт рассказал, как Норвегия «выбирала» между Россией и США

Норвегия столкнулась с дилеммой из-за необходимости балансировать между отношениями с Россией и США, заявил в интервью изданию Nettavisen старший научный сотрудник Центра военных...

Facebook заблокировал статью РБК, основанную на релизе ФСБ

Facebook заблокировал материал о задержании предполагаемых сторонников украинской радикальной группировки, пишет РБК.Соцсеть посчитала содержащуюся в материале информацию ложной несмотря на то, что данные...

Утверждены официальные цены жилья на четвертый квартал

Официальные цены квадратного метра жилья на четвертый квартал определил Минстрой. Приказ ведомства об этом зарегистрирован Минюстом. ...

Лучшее за неделю

Израиль отказался сотрудничать с судом в Гааге

Обновлено Страна также не признает его юрисдикцию для начала расследования ситуации в Палестине, говорится в заявлении канцелярии премьер-министра Биньямина Нетаньяху Израиль не будет сотрудничать с...

Названы категории граждан, которые имеют право на повышенную пенсию

Почетный член президиума Союза пенсионеров России Людмила Пискунова в беседе с газетой "Взгляд" рассказала, какие граждане имеют право претендовать на повышенную пенсию или льготы."Для...

Отказавшихся от вакцинации обвинили в «производстве» новых штаммов COVID

Профессор отделения инфекционных заболеваний в Медицинском центре Университета Вандербильта, доктор Уильям Шаффнер полагает, что те, кто добровольно проигнорировали вакцинацию, рискуют не только собственным здоровьем,...

Российский федеральный ядерный центр (РФЯЦ-ВНИИЭФ) в Сарове

Российский федеральный ядерный центр – Всероссийский научно-исследовательский институт экспериментальной физики (РФЯЦ-ВНИИЭФ) – федеральное государственное унитарное предприятие Государственной корпорации по атомной энергии "Росатом". РФЯЦ-ВНИИЭФ –...

На юго-западе Москвы полиция и Росгвардия преследуют лихача

Автомобильная погоня происходит на юго-западе Москвы, несколько машин полиции и Росгвардии преследуют лихача, передает корреспондент Издатель34 Новости.На пересечении улиц Вавилова и Панферова около...

Мишустин осмотрел в МАИ учебную орбитальную пилотируемую станцию «Алмаз»

Как отметил премьер-министр, космическая отрасль РФ по-прежнему остается на передовых позициях в мире Премьер-министр России Михаил Мишустин в День космонавтики посетил Московский авиационный институт,...

Госиспытания новейшей огнеметной системы «Тосочка» начнутся в марте

Предприятия "Ростеха" приступили к подготовке новейшей тяжелой огнеметной системы ТОС-2 ("Тосочка") к государственным испытаниям, их планируется начать в марте, заявил Издатель34 Новости гендиректор...

Ученые заставят малярийных комаров отказаться от человеческой крови

Российские и американские ученые собрали новые референсные геномы малярийных комаров, чтобы определить, как заставить этих насекомых отказаться от человеческой крови, сообщает пресс-служба университета...