Главная Экономика Врач рассказала, какие завтраки могут заставить "страдать и засыпать"

Врач рассказала, какие завтраки могут заставить «страдать и засыпать»

В МЭР назвали «выстраданным» решение о продлении льготной ипотеки

Резкая остановка программы могла бы привести к провалу спроса, заявил глава министерства Максим Решетников Решение о продлении программы льготной ипотеки сбалансированное, оно позволит рынку...

Бывший глава ЦРУ обвинил Хрущева в убийстве Кеннеди

Бывший директор ЦРУ Джеймс Вулси обвинил первого секретаря ЦК Коммунистической партии СССР Никиту Хрущева в смерти 35-го президента США Джона Кеннеди. Об этом пишет...

Слуцкий: Чехии стоит извиниться перед Россией, если у нее еще осталась самостоятельность

Обновлено Глава комитета Госдумы по международным делам прокомментировал заявления президента республики Милоша Земана Чехия должна как минимум принести извинения России за предпринятые действия по ухудшению...

Климатолог назвала регионы России, которым грозит затопление

Климатолог, кандидат географических наук Екатерина Пестрякова назвала регионы России, которым грозит затопление из-за глобального потепления. Ее слова приводит URA.ru.По словам специалиста, Санкт-Петербург, Западную Сибирь,...

Глава МИД Польши посетит Киев со срочным визитом

Глава МИД Польши Збигнев Рау направляется со срочным визитом в Киев, заявили в министерстве республики, передает Издатель34 Новости. В столицу Украины дипломат...

Врач рассказала, какие завтраки могут заставить "страдать и засыпать"

Издатель34 Новости. Диетолог Елена Соломатина в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» перечислила популярные утренние блюда, которые при регулярном употреблении могут оказаться опасными для здоровья.

Примерами вредных завтраков она назвала каши быстрого приготовления и хлопья.ЗОЖ

«Каша — продукт углеводистый, повышается уровень сахара в крови, то есть высокий гликемический индекс. Чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода. То же самое относится и к хлопьям», — сказала она.

Тем не менее, по мнению диетолога, допустимо употреблять хлопья из цельного зерна. Однако Соломатина посоветовала не добавлять к подобной еде, к примеру, тосты с джемом, так как это увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.

Помимо прочего, специалист посоветовала отказаться от свежевыжатых соков.

«Свежевыжатые соки действительно могут быть опасны, особенно на голодный желудок, они содержат большое количество органических кислот», — предупредила она.

По словам Соломатиной, нанесенный этими продуктами вред зависит от возраста и образа жизни. Она также подчеркнула, что один или два таких завтрака никак не повлияют на здоровье человека, но употреблять перечисленные продукты на регулярный основе, как отмечает медик, не рекомендуется.

Не пропустите

«Яндекс.Дзен» начинает проверку фейков

В этом ему помогут профессиональные журналисты Сервис «Яндекс.Дзен» тестирует программу проверки фактов в публикациях пользователей, рассказал «Ведомостям»...

Путин не исключил рекорд по вводу жилья в 2021 году

В этом году в стране может быть рекорд по вводу жилья. Об этом заявил президент Владимир Путин на встрече с мэром Москвы Сергеем Собяниным...

Какие фильмы выходят в сентябре 2021 года в России — Газета.Ru

Какие фильмы выходят в сентябре 2021 года в России ...

Омский губернатор назвал причину оттока населения из региона

Основная причина оттока населения из Омска и области - низкий уровень заработной платы, полагает губернатор Омской области Александр Бурков.Согласно исследованию Издатель34 Новости, опубликованному...

Эксперт оценил риск падения китайской ракеты «Чанчжэн-5» на Россию

Главный аналитик ГЛОНАСС, член-корреспондент Российской академии космонавтики имени Циолковского Андрей Ионин оценил риск падения китайской ракеты "Чанчжэн-5" на Россию. Об этом он рассказал в...

Илон Маск создает новый город

Американский предприниматель, основатель компаний Tesla и SpaceX Илон Маск сообщил, что создает новый город в Техасе."Создаю город Старбэйз (Starbase), Техас", - написал Маск...

МИД РФ: талибы на консультациях заверили, что не нарушат границ стран Центральной Азии

Обновлено Спецпредставитель президента РФ по Афганистану указал на озабоченность российской стороны усилением напряженности в северных районах республики Делегация политического офиса движения "Талибан" (запрещено в РФ)...

Лучшее за неделю

В каких продуктах больше всего витамина D? Отвечает диетолог

Дефицит витамина D есть у восьми россиян из десяти. Частично это можно исправить, изменив свое меню. Как это сделать, Издатель34 Новости рассказала врач-диетолог...

Госдума приняла в третьем чтении законопроект о президентских сроках

Госдума приняла закон, который приведет регулирующие выборы и референдумы документы в соответствие с поправками в Конституцию. В частности, он дает право нынешнему главе...

Ученый объяснил, как смартфон влияет на мозг

Сказано в эфиреСмартфон может выступать для человека своего рода внешней памятью, которая частично забирает на себя функции внутренней памяти мозга. Доктор биологических наук, психофизиолог,...

«Спутник V» стал второй по популярности вакциной в мире

"СПУТНИК V" ПОДНЯЛСЯ НА ВТОРОЕ МЕСТО СРЕДИ ВАКЦИН ПРОТИВ КОРОНАВИРУСА ПО КОЛИЧЕСТВУ ОДОБРИВШИХ СТРАН, ОБОГНАВ PFIZER - TWITTER ВАКЦИНЫИздатель34 Новости https://twitter.com/sputnikvaccine/status/1367851746131869698?ref_src=twsrc%5Etfw

Названы ошибки водителей, которые превратят новое авто в «ржавое решето»

Портал "Автовзгляд" назвал три ошибки водителей, из-за которых новый автомобиль может столкнуться с появлением ржавчины вплоть до сквозной коррозии.Как пишет автор материала, многие владельцы...

При пожаре в лагере беженцев в Сирии погибли четыре человека

Четыре человека, включая одного ребенка, погибли, еще 18 пострадали в результате пожара в лагере беженцев Аль-Холь, сообщает Сирийское государственное агентство новостей (САНА) со...

Двойная корона. Чем грозит заражение несколькими штаммами SARS-CoV-2

В Бразилии двое тридцатилетних мужчин жаловались на кашель, головную боль и першение в горле. Тесты выявили сразу две разновидности SARS-CoV-2. Это не повлияло...

В США заявили, что Пентагон не достиг цели повышения боеготовности войск

Боеготовность американских войск повысилась за время с 2017 по 2019 финансовый год лишь в наземной сфере, но в целом Пентагон не достиг целей...

Геронтолог назвал способы продлить молодость и жизнь

Старение. Архивное фотоПродлить молодость и увеличить продолжительность жизни можно самостоятельно, если прислушаться к простым советам ученых. Своими рекомендациями в интервью радио Sputnik поделился геронтолог,...

«Яндекс.Дзен» начинает проверку фейков

В этом ему помогут профессиональные журналисты Сервис «Яндекс.Дзен» тестирует программу проверки фактов в публикациях пользователей, рассказал «Ведомостям»...

Путин не исключил рекорд по вводу жилья в 2021 году

В этом году в стране может быть рекорд по вводу жилья. Об этом заявил президент Владимир Путин на встрече с мэром Москвы Сергеем Собяниным...