Главная Политика Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Телеведущая Марина Ким намерена баллотироваться в Госдуму от Дальнего Востока

Член президиума центрального совета партии "Справедливая Россия - Патриоты - За правду" сообщила, что в ходе предвыборной кампании уделит особое внимание теме материнства Телеведущая,...

Единственные и неповторимые. Без каких боевых самолетов оставили Россию

Высокоманевренный, быстрый, хорошо вооруженный — 25 лет назад, 2 апреля 1996-го, летчик-испытатель Евгений Фролов впервые поднял в воздух экспериментальный Су-37. Напичканный электроникой, с...

Депутат: в «антироссийский галоп» Бабиша мог толкнуть личный интерес

Антироссийская риторика премьера Чехии Андрея Бабиша может быть связана с возникновением рисков для его бизнес-активов, считает член комитета Госдумы по международным делам Елена...

В Мозамбике обеспокоились усилением в стране Исламского государства*

Силовые структуры Мозамбика опасаются возникновения в стране анклава террористической группировки "Исламское государство"*, после того как ранее боевики атаковали мозамбикский город Пальма, сообщил Издатель34...

Боррель заявил, что главы МИД стран ЕС обсудят «военную активность России вокруг Украины»

В связи с высказываниями украинских военных о наращивании сил РФ вдоль границы с Украиной представители стран Запада в последние дни неоднократно выражали обеспокоенность по...

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала «Российской газете», кому противопоказано употреблять в пищу сырые овощи.

Так, людям с эрозивной или язвенной болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения не рекомендуется есть любые овощи в сыром виде.ЗОЖ

При наличии подобных заболеваний врач советует тушить, отваривать или запекать овощи и фрукты.

Кроме того, диетолог опровергла мнение о большей пользе сырых овощей, чем приготовленных.»В сырой капусте содержится большое количество витамина С. При тепловой обработке он разрушается. Однако сырая капуста часто вызывает вздутие живота. В приготовленном виде вероятность вздутия снижается», — подчеркнула Бурляева.

Она отметила, что в некоторых овощах содержатся вещества, которые лучше усваиваются в приготовленном виде.ЗОЖ»В отдельных исследованиях было показано, что ликопин способствует снижению рисков онкологических заболеваний. Всасывание этого вещества в кишечнике улучшается при тепловой обработке пищи, содержащей ликопин, в присутствии жиров. Однако, чем выше температура, воздействующая на ликопин, тем большее его количество будет разрушаться», — рассказала врач.

В качестве примера она привела томаты, а также арбузы и грейпфруты.

Ранее диетолог Римма Мойсенко назвала самые полезные и опасные фрукты. По словам врача, отдавать предпочтение нужно жестким фруктам, содержащим мало сока. Диетолог не рекомендует увлекаться фруктами, способными вызывать усиленное брожение в организме, например, цитрусовыми. Этим же свойством обладают многие ягоды.

Не пропустите

Российские космонавты впервые после стыковки «Науки» выйдут в открытый космос

Предполагается, что Олег Новицкий и Петр Дубров проведут в открытом космосе семь часов пять минутРоссийские космонавты Олег Новицкий и Петр Дубров выйдут вечером в...

TikTok намерен прекратить работу в Гонконге

Такова реакция владельца приложения на вступивший в силу 1 июля закон о национальной безопасности страны Вместо международного TikTok в Гонконге будет китайский...

Интерес к покупке загородной недвижимости вырос в полтора раза с начала пандемии

На рынке загородной недвижимости продолжается ажиотаж: спрос выше, чем в допандемийный период, а цены растут. Такие данные приводит "ЦИАН". ...

Умер астронавт Майкл Коллинз. Он участвовал в первом полете с высадкой на Луну

Обновлено Он ушел из жизни в возрасте 90 лет Астронавт Майкл Коллинз, участвовавший в первой лунной экспедиции корабля "Аполлон-11" в 1969 году, умер в возрасте...

Бывший премьер Украины опубликовал «американскую» карту Донбасса

Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров выложил на своей странице в Twitter карту боевых действий в Донбассе, составленную, по его словам, американскими специалистами.На изображении представлена...

Япония выразила готовность к упорным переговорам с Россией по Курилам

Япония намерена и впредь добиваться решения территориального вопроса с Россией, несмотря на поправки к российской конституции, исключающих отчуждение территорий государства, заявил в понедельник...

ВКС испытали новую противоракету системы ПРО

Воздушно-космические силы России успешно провели на полигоне Сары-Шаган в Казахстане испытательный пуск новой ракеты системы ПРО, сообщили в понедельник в Минобороны.Как заявил командир...

Лучшее за неделю

В Приморье два человека погибли в ДТП с КамАЗом

​​ Госавтоинспекция приморского города Артем проводит проверку по факту дорожно-транспортного происшествия с участием легкового автомобиля и КамАЗа, где погибли два человека, сообщает управление...

Как избавиться от пивного живота? Рассказывает диетолог

Практически у половины мужчин в России есть лишний вес, сообщает Роспотребнадзор. У 20 процентов из них ожирение. "Пивной живот" считается одним из его видов....

Пензенского губернатора доставили в изолятор в Москве, сообщил источник

Задержанный губернатор Пензенской области Иван Белозерцев доставлен в один из московских изоляторов временного содержания, сообщил Издатель34 Новости источник в правоохранительных органах."Белозерцев доставлен в...

Мэра Томска Кляйна отправили под домашний арест

Советский районный суд Томска изменил меру пресечения для обвиняемого в превышении полномочий и незаконном предпринимательстве мэра города Ивана Кляйна с содержания под стражей...

В Орегоне нашли объект, похожий на фрагмент космического аппарата

Власти округа Линкольна, штат Орегон, сообщили, что к берегу залива Алси прибило объект, похожий на фрагмент комического аппарата, чиновники приняли его за деталь...

Украинский канал заявил, что Зеленский заставил YouTube его заблокировать

Один из закрытых на Украине телеканалов "112 Украина" заявил, что YouTube под давлением властей страны заблокировал их трансляцию.В начале февраля президент Украины Владимир...

На нефтяном месторождении в ЯНАО прорвало трубопровод

Трубопровод прорвало на Ярайнерском нефтяном месторождении в ЯНАО, произошел разлив на площади 1100 "квадратов" - экстренные службыИздатель34 Новости

Киев увидел «широкомасштабные» планы России на вторжение на Украину

Главное управление разведки украинского Минобороны заявило о подготовке Россией неких мероприятий, направленных на расширение военного присутствия в Донбассе и продвижение вглубь Украины.По утверждению...

Михалков предложил лишать гражданства за призывы к санкциям против страны

Режиссер Никита Михалков заявил в разговоре с телеканалом "Россия 24" о необходимости лишать гражданства тех, кто призывает другие государства вводить антироссийские санкции."Я совершенно убежден,...

Российские космонавты впервые после стыковки «Науки» выйдут в открытый космос

Предполагается, что Олег Новицкий и Петр Дубров проведут в открытом космосе семь часов пять минутРоссийские космонавты Олег Новицкий и Петр Дубров выйдут вечером в...

TikTok намерен прекратить работу в Гонконге

Такова реакция владельца приложения на вступивший в силу 1 июля закон о национальной безопасности страны Вместо международного TikTok в Гонконге будет китайский...

Интерес к покупке загородной недвижимости вырос в полтора раза с начала пандемии

На рынке загородной недвижимости продолжается ажиотаж: спрос выше, чем в допандемийный период, а цены растут. Такие данные приводит "ЦИАН". ...