Главная Политика Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

В Душанбе опровергли киргизские данные об обстреле со стороны Таджикистана

Обновлено  Информация Пограничной службы Государственного комитета национальной безопасности Киргизии об обстреле территории республики со стороны Таджикистана не соответствует действительности. Об этом ТАСС в субботу...

В Швейцарии после прививки от коронавируса умерли 16 человек

Всего в стране изучили 364 уведомления о побочных явлениях после вакцинации Швейцарское агентство по терапевтической продукции Swissmedic изучило 364 уведомления о побочных явлениях после...

В Совфеде рассказали, кому выгодны санкции против России

Сенатор Владимир Джабаров в беседе с телеканалом RT заявил, что санкции Евросоюза против России выгодны для США.Ранее депутат бундестага Вальдемар Гердт заявил телеканалу...

«Они доигрались»: США рискуют лишиться стратегических бомбардировщиков

Издатель34 Новости, Николай Протопопов. ВВС США списывают сверхзвуковые стратегические бомбардировщики B-1B Lancer. На первом этапе на металл отправят почти треть имеющихся машин. Пентагон...

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала «Российской газете», кому противопоказано употреблять в пищу сырые овощи.

Так, людям с эрозивной или язвенной болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения не рекомендуется есть любые овощи в сыром виде.ЗОЖ

При наличии подобных заболеваний врач советует тушить, отваривать или запекать овощи и фрукты.

Кроме того, диетолог опровергла мнение о большей пользе сырых овощей, чем приготовленных.»В сырой капусте содержится большое количество витамина С. При тепловой обработке он разрушается. Однако сырая капуста часто вызывает вздутие живота. В приготовленном виде вероятность вздутия снижается», — подчеркнула Бурляева.

Она отметила, что в некоторых овощах содержатся вещества, которые лучше усваиваются в приготовленном виде.ЗОЖ»В отдельных исследованиях было показано, что ликопин способствует снижению рисков онкологических заболеваний. Всасывание этого вещества в кишечнике улучшается при тепловой обработке пищи, содержащей ликопин, в присутствии жиров. Однако, чем выше температура, воздействующая на ликопин, тем большее его количество будет разрушаться», — рассказала врач.

В качестве примера она привела томаты, а также арбузы и грейпфруты.

Ранее диетолог Римма Мойсенко назвала самые полезные и опасные фрукты. По словам врача, отдавать предпочтение нужно жестким фруктам, содержащим мало сока. Диетолог не рекомендует увлекаться фруктами, способными вызывать усиленное брожение в организме, например, цитрусовыми. Этим же свойством обладают многие ягоды.

Не пропустите

Посольство РФ прокомментировало заявления Британии о злонамеренной деятельности спецслужб

Обновлено Эти утверждения являются "голословными обвинениями с целью подыграть США", указали в российской дипмиссии Посольство России в Великобритании считает заявления МИД Соединенного Королевства о якобы...

Единственные и неповторимые. Без каких боевых самолетов оставили Россию

Высокоманевренный, быстрый, хорошо вооруженный — 25 лет назад, 2 апреля 1996-го, летчик-испытатель Евгений Фролов впервые поднял в воздух экспериментальный Су-37. Напичканный электроникой, с...

Врач посоветовала, на что обратить внимание перед вакцинацией от COVID-19

В РоссииДля многих вакцинация от коронавируса проходит легко, люди получают обе дозы без какой-либо болезненной реакции организма. Однако нередки случаи, когда после прививки от...

Лучшее за неделю

Кирби о нот Кирби? В Пентагоне отказались называть Россию «врагом»

На граниКирби о нот Кирби? В Пентагоне отказались называть Россию "врагом"17:26Сказано в эфиреВот оно – благоговейное ожидание встречи в верхах. Ничего лишнего и провокационного,...

В Швейцарии запретили в общественных местах носить паранджу и никаб

Запрет поддержали большинство граждан на референдуме Законодательная инициатива, запрещающая скрывать лицо в общественных местах, получила одобрение граждан на состоявшемся в Швейцарии в воскресенье референдуме....

Миронова выдвинули кандидатом в председатели объединенной партии

Делегаты съезда партии "Справедливая Россия" единогласно выдвинули кандидатуру Сергея Миронова в лидеры объединенной партии "Справедливая Россия – За правду", кандидатами в сопредседатели стали...

Стало известно содержание писем-извинений американцев за слова Байдена

Рядовые американцы расценили слова президента США Джо Байдена о российском лидере Владимире Путине как постыдные и грубые и не хотели бы, чтобы россияне...

Памфилова опровергла слухи о возможном переносе выборов в Госдуму

Обновлено В СМИ ранее появилась информация, что российские власти обсуждают идею переноса выборов с сентября на конец года или следующую весну Председатель Центризбиркома России Элла...

Источник: для ВКС создают работающие​ в​ стае реактивные беспилотники

Для Воздушно-космических сил (ВКС) РФ создаётся многоцелевой беспилотный комплекс "Молния", реактивные аппараты которого будут запускаться роем с самолета-носителя, например, для уничтожения ПВО противника...

Житель Якутии получил 22 года колонии за насилие над дочерью

Житель Якутии осужден к 22 годам колонии за сексуальное насилие над своей малолетней дочерью, сообщает старший помощник руководителя СУСК России по республике Надежда...

Встреча Путина и Лукашенко началась в Сочи

Планируется, что лидеры двух стран подробно обсудят широкий комплекс вопросов развития белорусско-российских отношений и совместное реагирование на возникающие вызовы Встреча президентов Белоруссии и России...

В Благовещенске локализовали пожар в кардиохирургическом центре

Пожар в кардиохирургическом центре Благовещенска локализован, пострадавших нет, сообщил мэр города Олег Имамеев."Пожар локализован. Продолжается проливка конструкций. Пострадавших нет", - написал Имамеев в...

Продаются апартаменты площадью девять «квадратов»

До недавнего времени считалось, что минимальная площадь жилой студии в столице - 10-12 квадратных метров. Жилые комплексы с таким миниатюрным жильем строили и в...

Рецензия на фильм «Веном 2» с Томом Харди и Вуди Харрельсоном — Газета.Ru

Рецензия на фильм «Веном 2» с Томом Харди и Вуди Харрельсоном ...