Главная Экономика Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

Ричард Брэнсон рассказал о впечатлениях от полета на космолете Virgin Galactic

Обновлено По словам миллиардера, ни один человек не может представить себе виды, которые открываются на планету с околоземного пространства, и морально подготовиться к ним Ни...

Бывший глава Дагестана намерен баллотироваться в Госдуму

Врио заместителя секретаря генерального совета "Единой России", бывший глава Дагестана Владимир Васильев подал заявку на участие в предварительном голосовании партии по выборам кандидатов...

Григорьев лидирует на выборах мэра Якутска

Единоросс Евгений Григорьев предварительно лидирует на досрочных выборах главы города Якутска по количеству голосов после обработки 2,46% протоколов, за него проголосовали 44,24% избирателя,...

Индия провела первый в 2021 году масштабный космический запуск

В Индии успешно стартовала ракета-носитель PSLV-C51 сразу с 19 спутниками, 13 из них – американские, предназначенные для поддержания спутниковой связи, передает Издатель34 Новости....

Путин поручил ФАС до 15 мая доложить ему результаты проверок роста цен на жилье

Обновлено Ранее президент подчеркнул, что в некоторых регионах жилье подорожало на 17-30% Президент России Владимир Путин поручил Федеральной антимонопольной службе (ФАС) до 15 мая представить...

Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

Земляника — всеми любимая ягода. Из-за того, что маленькие ягодки растут близко к земле, в народе это растение называется земляницей. Но полакомиться ягодой удается всего два месяца в году — в июне и июле. Чем земляника отличается от клубники и почему обязательно нужно включить в свой рацион эту ягоду — в материале Издатель34 Новости.

Земляника бывает двух видов: лесная и садовая. Она отличается от клубники более насыщенным ароматом, ярким и сладким вкусом, ягоды ее мельче и нежнее, клубника же более плотная и кислая. Ягоды и листья земляники часто используются в лечебных целях, а клубника встречается во многих кулинарных рецептах.

Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

ЗОЖ

Земляника считается низкокалорийным продуктом. В 100 граммах ягоды содержится всего 40 килокалорий. Она содержит большое количество витаминов и минералов: пищевые волокна, витамины PP, А, С, медь, железо, калий, магний, витамины группы B, фолиевую кислоту, а также дубильные вещества, каротин и пектины.

Кроме того земляника богата эфирными маслами и полезными кислотами, сахарозой и глюкозой. Содержащийся в ее составе витамин А омолаживает кожу и организм в целом. Витамин C помогает укреплять иммунитет. Витамин B9 и железо предупреждают возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Земляника нормализует деятельность ЖКТ, снимает кишечные спазмы, повышает аппетит и даже способствует быстрому заживлению ран.

Напитки из земляничных листьев положительно воздействуют на работу селезенки, улучшают метаболизм, выводят из организма вредные вещества, нормализуют артериальное давление, снижают уровень «плохого» холестерина. Отвары и чаи из этой ягоды также будут полезны при нервных расстройствах.

Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

ЗОЖ

Диетолог Юлия Исаева в разговоре с Издатель34 Новости также отметила, что сок свежих ягод земляники является отличным средством для выведения камней из почек и желчного пузыря, а чай с земляникой обладает выраженным мочегонным эффектом.

Она добавила, что настои из сушеных ягод помогают при проблемах со сном, улучшают работу желудка, очищают печень, снимают боли в горле и облегчают кашель.

Однако употреблять землянику нужно в меру, в противном случае ягода может вызвать аллергию или расстройство пищеварения. Кроме того, ее категорически не рекомендуется есть при диабете второго типа из-за большого количества сахаров в составе. От земляники также придется отказаться людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни желудка, ведь растение содержит кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка.

Землянику можно есть свежей с сахаром или молоком, варить варенье, компоты, джемы, добавлять ее в пироги. Из листьев можно приготовить отвар или чай.

Земляника: чем полезна и когда вредна? Отвечает диетолог

ЗОЖ

Не пропустите

Названы сроки запуска сверхтяжелой ракеты «Ангара»

Первые пуски сверхтяжелой ракеты «Ангара» начнутся в 2026 годуЗапуск ракет «Ангара» сверхтяжелого класса планируют начать в 2026 году. Об этом в интервью телеканалу «Звезда»...

Объявлены сроки завершения строительства «Северного потока-2»

Бывший глава OMV Зеле: строительство «Северного потока-2» завершится в ближайшие дниСтроительство российского газопровода «Северный поток-2» завершится в ближайшие дни. Об этом заявил бывший глава...

Обливший Порошенко зеленкой объяснил свой поступок чувством патриотизма

Напавший на Петра Порошенко с зеленкой Илья Пустовгар объяснил свой поступок патриотизмомИлья Пустовгар, обливший зеленкой бывшего президента Украины Петра Порошенко в день празднования 30-летия...

На Люблинско-Дмитровской линии метро поезда следовали с увеличенными интервалами

В Москве на Люблинско-Дмитровской линии метро поезда следовали с увеличенными интервалами из-за человека на путях. Об этом сообщается в телеграм-канале столичного...

В России резко возросло число ДТП с электросамокатами

МВД: в России на 66 процентов увеличилось число ДТП с участием электросамокатовЧисло ДТП с участием электросамокатов в России за семь месяцев 2021 года резко...

Проблема номер один. Ветеран «Альфы» о спецоперации в Крыму и Татарстане

В Крыму и Татарстане пресечена деятельность ячейки, собиравшей деньги для боевиков "Исламского государства"* (ИГ*). Как отмечается в сообщении Центра...

Times: зал для пресс-брифингов на Даунинг-стрит оборудовала связанная с Россией фирма

Этот факт вызывает опасения у некоторых британских политиков Связанная с Россией фирма Megahertz Ltd. оборудовала новый зал для пресс-брифингов на правительственной улице Даунинг-стрит по...

Лукашенко надеется, что белорусская вакцина от коронавируса появится в стране к осени

Обновлено Президент отметил, что в Белоруссии "резко начала снижаться заболеваемость" в связи с инфекцией Президент Белоруссии Александр Лукашенко сообщил о снижении заболеваемости ковидом в Белоруссии...

Госиспытания новейшей огнеметной системы «Тосочка» начнутся в марте

Предприятия "Ростеха" приступили к подготовке новейшей тяжелой огнеметной системы ТОС-2 ("Тосочка") к государственным испытаниям, их планируется начать в марте, заявил Издатель34 Новости гендиректор...

Лучшее за неделю

«Серьезные основания». В Армении допустили импичмент президенту страны

Депутат фракции "Мой шаг" от правящей в Армении партии Ваагн Овакимян допустил проведение процесса импичмента президенту Армении Армену Саркисяну, сообщила "Газета.ru".Ранее сообщалось, что...

Парламент Грузии утвердил новое правительство во главе с Гарибашвили

Обновлено В него вошли два новых министра - обороны Джуаншер Бурчуладзе и регионального развития Ираклий Карселадзе Парламент Грузии выразил в понедельник доверие новому правительству во...

Башар Асад одержал победу на президентских выборах в Сирии

Генеральный секретарь партии Баас и действующий президент Сирии Башар Асад одержал победу на состоявшихся выборах главы государства, набрав 95,1% голосов, заявил спикер Народного...

SpaceX успешно посадила ракету на плавучую платформу в океане

В SpaceX заявили об успешной посадке первой ступени Falcon 9 на платформу-дрон в АтлантикеАмериканская компания SpaceX успешно запустила ракету-носитель Falcon 9, первая ступень корабля...

Диетолог разрушила миф о «женских» и «мужских» продуктах

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в разговоре с Издатель34 Новости разрушила миф о "женских" и "мужских" продуктах, сообщив, что принципы здорового...

Мнение: экс-военных США после открытого письма о Байдене смешают с грязью

В миреБолее 120 отставных американских генералов и адмиралов усомнились в психическом и физическом состоянии президента США Джо Байдена, а также в достоверности итогов президентских...

Африканец пытался провезти в Россию сограждан с поддельными документами

Гражданин одной из африканских стран задержан в московском международном аэропорту Внуково при попытке дать взятку пограничнику и провести через контроль пятерых соотечественников с...

Американцы решили, что за Украину должны погибать грузины и молдаване

В Киеве уже несколько дней живо обсуждают прорывную идею, которая наверняка должна усилить безопасность страны: создание военного альянса Украина — Грузия — Молдавия (условно...

Россиянам рассказали о пользе негатива

Переживания, обиды и огорчения могут приносить пользу, если правильно к ним относиться. Как негатив превращается в ценный опыт, объяснила в интервью радио Sputnik кандидат...

Названы сроки запуска сверхтяжелой ракеты «Ангара»

Первые пуски сверхтяжелой ракеты «Ангара» начнутся в 2026 годуЗапуск ракет «Ангара» сверхтяжелого класса планируют начать в 2026 году. Об этом в интервью телеканалу «Звезда»...

Объявлены сроки завершения строительства «Северного потока-2»

Бывший глава OMV Зеле: строительство «Северного потока-2» завершится в ближайшие дниСтроительство российского газопровода «Северный поток-2» завершится в ближайшие дни. Об этом заявил бывший глава...

Обливший Порошенко зеленкой объяснил свой поступок чувством патриотизма

Напавший на Петра Порошенко с зеленкой Илья Пустовгар объяснил свой поступок патриотизмомИлья Пустовгар, обливший зеленкой бывшего президента Украины Петра Порошенко в день празднования 30-летия...

На Люблинско-Дмитровской линии метро поезда следовали с увеличенными интервалами

В Москве на Люблинско-Дмитровской линии метро поезда следовали с увеличенными интервалами из-за человека на путях. Об этом сообщается в телеграм-канале столичного...